ارسال شده توسط hakimbashi در پنج شنبه 26 اسفند 1389
#2
با سلام
نوشيدن دم كرده هائي مثل دم كرده بهار نارنج ،گل گاوزبان ،سنبل الطيب و پوست بالنگو ( اترج) مي تواند مفيد واقع شود . مي توانيد هر شب قبل از خواب 5 گرم استخدوس را در يك ليوان آب جوش دم كنيد و با عسل شيرين كرده و بنوشيد. استفاده از سبزيجات و ميوه هاي فصل در رفع كمبود احتمالي بعضي از ويتامينها موثر خواهد بود.