ارسال شده توسط hakimbashi در پنج شنبه 26 اسفند 1389
#2
با سلام
ماليدن روغن هاي مثل روغن بنفشه و بادام شيرين به شكم مانع ترك پوست شكم مي شود.
پرهيز از خوردن غذا هاي سرخ كرده و غذا هاي كارخانه اي و مصنوعي ( كنسرويجات و سوسيس و كالباس و نوشابه ها ) و اصرار بر خوردن غذا هاي ملين مثل آش جو و آش تمر هندي و ... بسيار مفيد مي باشد . هر روز يكي دو عدد سيب درخني با پوست و دانه هاي آن را بخوريد تا هم فرزندي زيبا داشته باشيد و هم رافع يبوست است . سبزيجات و روغن زيتون را در جيره غذا ئي خود بگنجانيد .