آیا در مورد "هورمون درمانی جایگزیني" تردیدهایی به وجود آمده است؟ آیا در جستجوی یافتن راه و روش های طبیعی برای رهایی از تمامی علائم یائسگی هستید ؟ نگران نباشید گیاهان بسیار مفیدی در طبیعت وجود دارند که می توانند به کاهش علائم یائسگی کمک کنند.
به علت افزایش بحث و گفتگو در مورد عوارض جانبی خطرناک هورمون درمانی, زنان بیش از پیش علاقمند به یافتن گزینه های طبیعی به جای هورمون درمانی شده اند.
گیاهان دارویی گوناگونی برای کاهش علائم یائسگی در گوشه و کنار این کره خاکی یافت می شوند.
براساس تحقیقات گسترده انجام شده سویا شناخته شده ترین داروی طبیعی برای کاهش علائم یائسگی است .
با این وجود امروزه گیاهان دارویی بیشماری برای درمان مشکلات یائسگی در دسترس قرار دارد. برخی از آنها شامل:
کوهاش سیاه: زراوند:(Black Cohosh)
Scientific classification
Kingdom:Plantae
Division:Magnoliophyta
Class:Magnoliopsida
Order:Ranunculales
Family:Ranunculaceae
Genus:Actaea
Species:A. racemosa
Binomial name:Actaea racemosa
Kingdom:Plantae
Division:Magnoliophyta
Class:Magnoliopsida
Order:Ranunculales
Family:Ranunculaceae
Genus:Actaea
Species:A. racemosa
Binomial name:Actaea racemosa
کوهاش سیاه یک گیاه دارویی است که به گیاه یائسگی شهرت دارد. این گیاه ضمن تاثیر بر رحم موجب کاهش گرفتگی و انقباض عضلات, دردهای عضلانی, گرگرفتگی, ضعف حافظه و تغییرات خلقی می شود. همچنین گفته می شود که کوهاش سیاه برای کاهش پرفشاری خون و کلسترول بالا نیز سودمند است.
درخت پنج انگشت یا عفیفه (Chaste tree )و میوه آن:
Kingdom:Plantae
(unranked):Angiosperms
(unranked):Eudicots
(unranked):Asterids
Order:Lamiales
Family:Lamiaceae
Genus:Vitex
Species:V. agnus-castus
Binomial name
Vitex agnus-castus
این گیاه و میوه آن به عنوان دارویی مفید برای متعادل کردن سطح هورمونهای دوران یائسگی معروف است. گفته می شود که درخت عفیفه و میوه آن برای تعادل هورمونها و کاهش خطرات افسردگی در دوران یائسگی مفید است.
دامیانا (Damiana)
Scientific classification
Kingdom:Plantae
(unranked):Angiosperms
(unranked):Eudicots
(unranked):Rosids
Order:Malpighiales
Family:Passifloraceae
Genus:Turnera
Species:T. diffusa
Binomial name:Turnera diffusa
Willd. ex Schult
Varieties:T. d. var. aphrodisiaca (G.H.Ward)
T. d. var. diffusa[
Synonyms:Turnera microphylla Ham
مریم گلی (Sage)
Scientific classification
Kingdom:Plantae
(unranked):Angiosperms
(unranked):Eudicots
(unranked):Asterids
Order:Lamiales
Family:Lamiaceae
Subfamily:Nepetoideae
Tribe:Mentheae
Genus:Salvia
این گیاه منحصر به فرد علاوه بر اینکه درمانی موثر برای بهبود گرگرفتگی و تعریق شبانه در دوران یائسگی به شمار می رود , دارای خواص دارویی دیگر نیز است. Kingdom:Plantae
(unranked):Angiosperms
(unranked):Eudicots
(unranked):Asterids
Order:Lamiales
Family:Lamiaceae
Subfamily:Nepetoideae
Tribe:Mentheae
Genus:Salvia
دانگ کی (Dong Quai)
Scientific classification
Kingdom:Plantae
(unranked):Angiosperms
(unranked):Eudicots
(unranked):Asterids
Order:Apiales
Family:Apiaceae
Genus:Angelica
Species:A. sinensis
Binomial nameAngelica sinensis
Kingdom:Plantae
(unranked):Angiosperms
(unranked):Eudicots
(unranked):Asterids
Order:Apiales
Family:Apiaceae
Genus:Angelica
Species:A. sinensis
Binomial nameAngelica sinensis
دانگ کی یک گیاه بومی چین است که در طب سنتی این کشور برای کاهش دردهای دوران قاعدگی و سایر دردهای شکمی مصرف می شود. دانگ کی همچنین به عنوان درمانی موثر برای بهبود کم خونی و دارویی جهت کاهش علائم و مشکلات یائسگی مورد استفاده قرار می گیرد.
شبدر چمنی (Red Clover)
Scientific classification
Kingdom:Plantae
(unranked):Angiosperms
(unranked):Eudicots
(unranked):Rosids
Order:Fabales
Family:Fabaceae
Subfamily:Faboideae
Genus:Trifolium
Species:T. pratense
Binomial name:Trifolium pratense
Kingdom:Plantae
(unranked):Angiosperms
(unranked):Eudicots
(unranked):Rosids
Order:Fabales
Family:Fabaceae
Subfamily:Faboideae
Genus:Trifolium
Species:T. pratense
Binomial name:Trifolium pratense
این گیاه به عنوان "اکسیر" علائم و مشکلات یائسگی در نظر گرفته می شود؛ زیرا منبعی غنی از استروژن گیاهی موسوم به فیتواسترژن است. این استروژن گیاهی مانند یک هورمون زنانه در بدن عمل می کند و برای افزایش سطح استروژن بدن نیز مفید است.
سیب زمینی شیرین وحشی (Wild Yam)
Scientific classification
Kingdom:Plantae
(unranked):Angiosperms
(unranked):Monocots
Order:Dioscoreales
Family:Dioscoreaceae
Genus:Dioscorea
Species:D. villosa
Binomial name:Dioscorea villosa
گفته می شود که این گیاه دارویی می تواند به بهبود زنان مبتلا به ورم مفاصل در دوران یائسگی کمک کند.ثابت شده است که سیب زمینی شیرین وحشی دارای خواص ضد التهابی و برای کاهش خونریزی در دوران قاعدگی نیز نافع است.
ریشه گیاه ماکا (Maca Root)
Scientific classification
Kingdom:Plantae
(unranked):Angiosperms
(unranked):Eudicots
(unranked):Rosids
Order:Brassicales
Family:Brassicaceae
Genus:Lepidium
Species:L. meyenii
Binomial name:Lepidium meyenii
Synonyms:Lepidium peruvianum
Kingdom:Plantae
(unranked):Angiosperms
(unranked):Eudicots
(unranked):Rosids
Order:Brassicales
Family:Brassicaceae
Genus:Lepidium
Species:L. meyenii
Binomial name:Lepidium meyenii
Synonyms:Lepidium peruvianum
گیاه ماکا یک گیاه بومی کشور پرو است و ریشه آن بسیار شبیه ریشه شلغم است. معمولا از این گیاه در درمان اختلالات و تقویت جنسی استفاده می شود. ریشه ماکا همچنین حاوی چند نوع ویتامین و مواد معدنی است. گفته می شود که ریشه ماکا قادر به تحریک تولید هورمون است و دارویی فوق العاده برای کاهش علائم و مشکلات یائسگی است.
با آنکه روش های طبیعی بهترین روش برای درمان علائم و مشکلات دوران یائسگی است اما در صورت نیاز به درمان این علائم, در مصرف داروهای گیاهی احتیاط کنید.
به رغم اینکه گفته می شود, گیاهان دارویی برای درمان علائم یائسگی بی خطر هستند, اما نباید به مندرجات برچسب های داروهای گیاهی اکتفا کنید. درج شدن واژه "طبیعی" روی داروها به معنی بی خطر بودن آنها نیست.
قبل از استفاده از این داروها با پزشک مشورت کنید. در غیر این صورت ممکن است خود درمانی تان بی فایده باشد و یا حتی سلامتی و جانتان را به خطر بیندازد.
منبع:
http://www.wikipedia.org/
http://holistichealthcoachingforwomen.com