چای سبز و هوشیاری در سالمندان
ارسال شده توسط hakim در يک شنبه 08 مرداد 1391 14:05
چای سبز و افزایش چابکی و هوشیاری در سالمندان ژاپنی
بر طبق پژوهش محققات ژاپنی که بر روی هزاران نفر انجام گرفت، نوشیدن چای سبز موجب افزایش چابکی و اعتماد به نفس می گردد.
مطالعه ای که بر روی 13 هزار ژاپنی با سن 65 سال و بیشتر انجام گرفت نشان می دهد افرادی که به طور منظم چای سبز می نوشند نسبت به آنهایی که خیلی کم و یا اصلا چای سبز مصرف نمی کنند، از چابکی و اعتماد به نفس بالاتری برخوردارند.
ادامه متن
چای سبز و افزایش چابکی و هوشیاری در سالمندان
بر طبق پژوهش محققات ژاپنی که بر روی هزاران نفر انجام گرفت، نوشیدن چای سبز موجب افزایش چابکی و اعتماد به نفس می گردد.
مطالعه ای که بر روی 13 هزار ژاپنی با سن 65 سال و بیشتر انجام گرفت نشان می دهد افرادی که به طور منظم چای سبز می نوشند نسبت به آنهایی که خیلی کم و یا اصلا چای سبز مصرف نمی کنند، از چابکی و اعتماد به نفس بالاتری برخوردارند.
کاهش 33 درصدی خطر ابتلا به از کارافتادگی حرکتی
همچنین مطالعات نشان می دهد افرادی که به طور مرتب چای سبز می نوشند خطر ابتلا آنها به از کار افتادگی حرکتی و ناتوانی در انجام فعالیت های روزانه مانند لباس پوشیدن، حمام گرفتن و غیره در طی سه سال از زندگیشان کاهش می یابد.
در این تحقیق تقریبا 13 درصد افرادی که کمتر از یک فنجان در روز چای سبز می نوشیدند در مقایسه با 7 درصد افرادی که حداقل 5 فنجان در روز چای سبز می نوشند، بیشتر دچار از کارافتادگی حرکتی هستند.
افرادی که حداقل 5 فنجان در روز چای سبز می نوشند خطر ایجاد از کارافتادگی در آنها 33 درصد نسبت به آنهایی که کمتر از یک فنجان در روز چای سبز مصرف می کنند، کاهش می یابد و افرادی که به طور میانگین سه یا چهار فنجان در روز چای سبز می نوشند، میزان ابتلا آنها به از کار افتادگی 25 درصد کاهش نشان می دهد.
چای سبز دارای آنتی اکسیدان های فراوانیست که با جلوگیری از آسیب سلولی مانع ایجاد بیماری می گردد.
محققان همچنین دریافته اند که عصاره چای سبز می تواند قدرت ماهیچه های پا در زنان مسن را افزایش دهد.
تحقیقات علمی بسیاری که تا به امروز بر روی چای سبز انجام شده نشان دهنده تاثیرات مفید آن در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و بعضی از انواع سرطان، بهبود سیستم قلب و عروق، سلامت دهان و همچنین کمک به کاهش وزن است.